Thi công mạng lan

Các kỹ năng cơ bản không thể bỏ qua dành cho người mới tập Patin

1. Kỹ thuật đứng trên giay Patin

Kỹ thuật đứng trên đôi giày patin là kỹ thuật căn bản nhất mà ai muốn học patin đều phải nắm vững. Một nơi có nền bằng phẳng kèm theo hàng rào, bờ tường… để bạn có điểm tựa là địa điểm lý tưởng cho việc tập luyện của bạn. Trước tiên bạn phải hãy chắc chắn  rằng bạn đã đeo đôi giày thật chắc chắn, vừa vặn với chân của bạn. Tư thế ban đầu, hai chân song song với bờ tường, hai đầu gối chạm đất. Sau đó đưa chân bên ngoài về phía trước tập trung lực của cơ thể và chân đó, đưa tiếp chân còn lại lên để hai đầu gối hai chân chụp vào nhau hình chữ V, lực tác dụng vào hai chân đều như nhau để bạn có thể giữ thăng bằng được. Bạn cũng nên biết rõ một nguyên tắc cơ bản:  trong tâm của bạn rơi về phía trước thì bạn sẽ trượt về phía sau, trọng tâm của bạn về phía sau thì bạn trượt về phía trước. Ban đầu tư thế bạn hơi cong cơ thể về phía trước để kiểm soát trọng tâm của bạn, dần dần bạn sẽ quen và tự điều chỉnh được trọng tâm theo hướng bạn muốn

Bộ giầy, mũ, bảo vệ patin Cougar 2 bánh phát sáng MZS707PS - Hồng

Bộ giầy, mũ, bảo vệ patin Cougar 2 bánh phát sáng MZS707PS – Hồng

 

2. Kỹ thuật trượt tiến

Sau khi bạn có thể đứng lên trên đôi giày patin thì kỹ thuật tiếp theo mà bạn phải học đó là chính là trượt tiến. tư thế trong khi tập trượt như hình phía dưới. Bạn sẽ phải cần một điểm tựa để nắm giữ: một cái bàn hay một thanh rào…sử dụng lực từ bắp đùi và đầu gối đẩy lùi đôi giày về phía sau  giống như đang trượt. sau ba ngày khi đã kết hợp nhịp nhàng các động tác trượt tiến bạn hãy tập trượt chậm mà không có điểm tựa. Hãy trượt chậm để có thể quen dần việc điều phối kỹ thuật giữ thăng bằng và trượt tiến một cách hiệu quả nhất.

3. Kỹ thuật phanh cơ bản

Kỹ thuật phanh cơ bản nhất mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn trong bài viết này đó chính là sử dụng phanh có sẵn ở mỗi đôi giày Patin mới mà bạn mua. Thông thường bộ phận phanh này sẽ được thiết kế ở giày bên phải. Để sử dụng bộ phận này hiệu quả thì khi trượt chân phanh là chân phía trước chỉ cần một động tác nhấc mũi chân giày lên bộ phận phanh sẽ chạm đất giúp bạn giảm tốc độ và dừng lại ngay

trang bị bộ giày trượt đầy đủ giúp bảo vệ bé khi chơi

4. Kỹ thuật rẽ trái, rẽ phải

Kỹ thuật rẽ trái, rẽ phải sẽ là kỹ thuật tiếp theo mà sau khi trượt tiến bạn phải học. Khi bạn đang trượt thẳng mà muốn rẽ sang hướng khác thì chân đối diện của hướng bạn muốn di chuyển phải trụ thật chắc, toàn lực của cơ thể sẽ dồn lên chân đó và chân kia thả lỏng để điều chỉnh hướng giày mà bạn muốn rẽ sang.

BABY CỦA TÔI – Thế giới đồ chơi thông minh – an toàn cho bé

– Hà Nội: Số 75, LK6A Làng Việt Kiêu Châu Âu, Nguyễn Văn Lộc, Hà Nội, ĐT: 04.39900366

– Hải Phòng: 70 Trần Nguyên Hãn, Q.Lê Chân – Hải Phòng – ĐT: 0916.546.266

– Đà Nẵng: 448 Điện Biên Phủ, Q.Thanh Khê – Đà Nẵng – ĐT: 0968942346

– Tp.HCM:
+ Số 538/2A Lý Thường Kiệt – P7 – Q. Tân Bình – Tp. HCM, ĐT: 0948.196.996
+ Số 725 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh – Tp. HCM ĐT: 0868.246.246

Tác giả: wp_137_bbtvietnam5

Comments

comments